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journal2013/03/03

Happy Birthday veda!!!

今日はmy studio vedaの2nd Anniversary☆
おめでとう、veda…!!!

この場所の何が大好きかって、この空間、このフロアーに、みんなの純粋な想いが溜まっていくこと。

vedaのコンセプトに共感したり、vedaのクラスやアクティビティに来てくれる方は、それぞれみんな様々な道のりを経て、「今」改めて自分を見つめ、高めようとしている方ばかり。そんな方たちとshareする時間には、いつもたくさんの刺激やinspirationがあり、それがどんどんこの場所に集まったり、溜まっていっていると日々感じています。スタジオで感じる光は、本当に白くクリアーに輝いているように感じられるし、この場所で分かち合う想いは、本当に温かくて、いつもたくさんのenergyをもらいます。

そんなsharingが可能であるのも、vedaという場所が、いつも変わらず私たちを待っていてくれるから。

だから、たくさんの感謝の気持ちを込めて、Happy Birthday veda!!

そして、これからの一年もまた、少しでもvedaがみんなのhealth, happiness, and Realizationを応援してくれるような場所になるよう、心から願っています。

いつもvedaを大好きで、応援してくれて、想いを集めてくださるみなさんに、心から感謝です。


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2013/02/25

i think… this may be my ultimate FAVORITE thing about being a yoga teacher. YOGA changes lives. ヨガを通して、人生を本当に変える人がいるの。 私も、自分の経験として、そんなことをよーく知っているからこそ、今、このような形でteacherになることができる。 Teacherと言っても、「先生」である以上に「先輩」ぐらいのほうが実際のところ真実に近いを思うのですが。 最近、ヨガが人の人生を変えるpowerを持っていて、根本的な変化を促す活動である、ということについてよく考えています。これって逆に言ったら、内側から始まる、そんな本質的な変化を求めている人たちがヨガに導かれたり、または変化の準備が整った方たちが、準備ができた分だけの「きっかけ」に出会うのではないか、とも思います。 昨日のSundayは、vedaで私にとっても初であるヨガ集中講座Intensive Study Circle(ISC)の初回クラスを終えました。 昨日の私は、朝8:00~ 3時間、いつもの日曜マイソールクラスを指導して、休憩を挟んで午後におよそ3時間のインテンシブ講座でした。この日のvedaは、朝から美しい光に包まれ、なぜかいつにも増して輝かしい空間に見えました。みんなが来る前に、自分の気持ちを集め、「場所」と統一するmeditationもしていたの。 だからISCクラスが始まった時、私もあまり緊張せずに、とてもいい集中力でクラスをleadすることができたように感じました。ものすんんんごく濃くて、OPENで、Beautifulで…。それはもう言葉にはならないsharing…、いやあれはもうoutpouringでした。春のお天気雨のように降り注ぐ想いが、みんなそれぞれの心から溢れ出てきて、vedaの空間でとけ込んでひとつになっていきました。 thank you, Thank You, … THANK YOU, to each one of your beautiful and open hearts. そしてこのISCの機会に、大きなチャレンジである「変化」を望んだ勇敢なheartsへ。 私こそ、みなさんとこのような形でご一緒させていただけることが喜びであり、誇りであり…。 そして…、   「好きです。」   みんなのことが。(笑) So much more to share… [...]

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2013/02/04

今日2月4日で、vedaでの朝マイソールクラスは3年目突入☆ 2011年3月3日のグランドオープンのおよそ1ヶ月前にマイソールクラスを今の場所へ移動しました。あの頃は寒くって寒くって。スタジオ前の歩道に、早朝まだ暗い中登校する生徒さんたちが、雪の日に「We♡veda」ってらくがきしてくれたの、思い出深いなぁ!So Much LOVE!!!みんなに勇気づけられて、私も早起きが相変わらず大好きです:)これからもどうぞよろしくね! ということで、今日は早起き現代ヨギー&ヨギー二の強い味方となること間違いなし!楽しい便利アプリの紹介です。私も最近使っているよ〜。 こちらの情報、vedaマイソールのアシスタントとしても活躍していただいている、akikoさんがちょっぴり興奮気味にシェアしてくれました。せっかくなので、彼女に紹介文を書いてもらったよ! ーーーーー 寒い日々が続いていますが、皆さん、すっきり起きれていますか? マイソールスタイルの練習を続けていらっしゃる方はもちろん、誰でもお仕事や育児で、早起きしなければいけない時がありますよね。この時期は特に、布団から出るのがつらいものです…。 今日はiPhoneユーザー必見!スッキリ起きられる目覚ましアプリ、”Sleep Cycle alarm clock”を紹介します。  以前私は、大の早起き苦手人間でした。ぐっすりと寝ている最中に、けたたましいアラーム音で目覚めさせられる程、不愉快なことはないですよね(笑) 無理矢理起こされて、意識の奥では「起きなきゃ〜」と思いつつ、「あと5分だけ…」と二度寝… そんな日は、目が覚めた後も後悔があったり、だるさがあったり…。 負のコンディションが抜けないままヨガの練習に入るので、もの凄く身体が重い! しかし、この”Sleep Cycle alarm clock”を愛用するようになってから、多少の寝不足でも次の日スッキリ目覚められるようになりました。 この優秀アプリ、”Sleep Cycle”はその名の通り、眠りの周期、いわゆるレム睡眠とノンレム睡眠の周波を感知し、ユーザーの睡眠が覚醒しているタイミングを見計らって起こしてくれるのです。 しかーも!ユーザーの寝返りなど、睡眠中の動きを記録し、徐々にユーザーの睡眠パターンを学習して、起こしてくれるようになるお利口具合。 そしてそして。もう一つの驚きはアラーム音。 音というより、癒しの曲と言いましょうか。 どの曲も「こんな曲で起きれるの!?大丈夫!?」と心配になるくらい静かな音ばかり。波の音なんかもあります。 もう一度寝ちゃいそうな、癒される曲ばかりなのに、眠りの浅いタイミングに流れるとスッキリ目覚めることが出来るので本当に驚きです!  その他、毎日のバイオリズム記録を見るのも楽しみの一つです。 私自身、飲み過ぎたり、食べ過ぎたりして寝てしまった日は、全然深い眠りに入らず、グラフがガタガタだったりするので、自分のライフスタイルを見直すきっかけとなっています。 まるで優しいお嫁さんのような”Sleep Cycle alarm clock”、DLは85円で格安です。 似たようなアプリ「快眠サイクル時計」もあり、こちらは無料です。 自分の睡眠サイクルに合わせて目覚められることはとても快適なもの。ぜひこの体験を一度味わってみて下さい:-)                                     akiko cindy —————————————-   そんなこんなで、私の中では「おもしろいアプリの発想があるんだなぁ〜」って、すっかり感心していた矢先に、なななんと、今度は新潟studentのIさんから、さらなるヨギー愛用アプリ情報をget! こちらはなんと、ヨガ後の休息のひとときに、朝の出勤前であってもぐっすり休め、穏やかに目覚めること間違いなし、「ティーンシャ」の音でアラームしてくれるアプリです☆こちらはIさんのブログで詳しくどうぞ。 気になるね〜。 そして、愉快だよね! Iさん、akikoさん、楽しい情報ありがとう!

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