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journal2013/03/25

新刊『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』、そして長崎Specialワークショップ!

今月16日に発売となった、my New Bookです☆

昨年度NHK Eテレ『きれいの魔法』という人気番組でアシュタンガヨガを紹介させていただき、番組放送後のフィードバックがとても良かったことから、番組と連携している雑誌「きれいの魔法」で1年間”Everyday Yoga”という連載を書かせていただきました。

そこから発展した、書籍の企画。番組でしていたように、アシュタンガヨガのメソッドを、初心者にわかりやすく丁寧に紹介しているHow Toページをベースに、連載で綴ってきた、ヨガがどのようにして実生活に活かされていくか、というmy経験をたっぷりシェアしている本です。

個人的には、連載でご一緒させていただいたスタッフが本当に素晴らしかったので、このような形で美しい本にまとめていただけて、本当に嬉しいんですぅ〜!!カメラマンのTさんとは相性が抜群。写真も、ヨガと共に暮らす私の世界観をすごく捉えていてくれて、デザインも美しい。編集者のKさんご自身、vedaでしっかりとプラクティスを重ねて下さっているだけあって、文章もさすがのまとめなのです。本当に心からお勧めできる一冊なので、みなさんにお手にとっていただければ光栄です:)

SingerのHitomiさんも、いつの間にかブログで紹介してくださっていて…!
veda studentが見つけて教えてくれたの♡
いつもみんな、本当にありがとう!

Hitomiさんとは、今発売中の日本版Yoga Journalで、彼女の新連載の第1弾でご一緒させていただいています☆こちらも要チェック:)


いつも表紙・巻頭を担当している季刊誌YOGINIも、先週発売になりました。
春らしいカラーの表紙、とっても気に入っているよ!
今回の連載は、「私への問いかけ」がテーマです。

さてさて、vedaではヨガ集中講座ISCが始まってから、最早昨日で3回目のクラスとなりました。

真摯に自分と向き合い、ヨガを学び、深めようとしている生徒さん達と共有する時間は、いつもRich&Inspiring.

ISC(インテンシブ・スタディ・サークル)は、2.5時間のlong classが特徴でもありますが、このクラスがすごく人気で、みんなの熱心な想いも集まり、通常クラスではなかなかそこまで掘り下げてカバーできないようなことに、ズバズバ攻めていっています。

さらに、講師として、私から一方的に発信するだけではなく、みなさんのアクティブな参加を促し、一人ひとりご自身の体験へと結びつけていただく、「経験」を通しての学びの場となっています。

vedaではもちろんですが、こんなクラス、地方へ行く機会でもぜひ実現したいなぁー、という思いを実行に移したのが、来月長崎で開催される週末集中スペシャルワークショップ。

こちらの企画では、初めて地方向けに、3日間に渡る集中メニューで、固まった時間しっかりと伝統的なヨガメソッドを学び、体験し、ご自身でできるようになるように、メニューを組ませていただきました。長崎には以前からよくワークショップで行っていて、ゆかりのある生徒さん達も多いのですが、こちらの3Daysプログラムでは、ヨガ初心者の方から経験者の方まで、体だけに留まらないヨガのメソッドを味わい、日々の練習を身につけ、深めていくよう考えているので、ぜひ九州地方の方はtryしてみてくださいね!私もとぉ〜〜っても楽しみにしています☆


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2013/03/25

今月16日に発売となった、my New Bookです☆ 昨年度NHK Eテレ『きれいの魔法』という人気番組でアシュタンガヨガを紹介させていただき、番組放送後のフィードバックがとても良かったことから、番組と連携している雑誌「きれいの魔法」で1年間”Everyday Yoga”という連載を書かせていただきました。 そこから発展した、書籍の企画。番組でしていたように、アシュタンガヨガのメソッドを、初心者にわかりやすく丁寧に紹介しているHow Toページをベースに、連載で綴ってきた、ヨガがどのようにして実生活に活かされていくか、というmy経験をたっぷりシェアしている本です。 個人的には、連載でご一緒させていただいたスタッフが本当に素晴らしかったので、このような形で美しい本にまとめていただけて、本当に嬉しいんですぅ〜!!カメラマンのTさんとは相性が抜群。写真も、ヨガと共に暮らす私の世界観をすごく捉えていてくれて、デザインも美しい。編集者のKさんご自身、vedaでしっかりとプラクティスを重ねて下さっているだけあって、文章もさすがのまとめなのです。本当に心からお勧めできる一冊なので、みなさんにお手にとっていただければ光栄です:) SingerのHitomiさんも、いつの間にかブログで紹介してくださっていて…! veda studentが見つけて教えてくれたの♡ いつもみんな、本当にありがとう! Hitomiさんとは、今発売中の日本版Yoga Journalで、彼女の新連載の第1弾でご一緒させていただいています☆こちらも要チェック:) いつも表紙・巻頭を担当している季刊誌YOGINIも、先週発売になりました。 春らしいカラーの表紙、とっても気に入っているよ! 今回の連載は、「私への問いかけ」がテーマです。 さてさて、vedaではヨガ集中講座ISCが始まってから、最早昨日で3回目のクラスとなりました。 真摯に自分と向き合い、ヨガを学び、深めようとしている生徒さん達と共有する時間は、いつもRich&Inspiring. ISC(インテンシブ・スタディ・サークル)は、2.5時間のlong classが特徴でもありますが、このクラスがすごく人気で、みんなの熱心な想いも集まり、通常クラスではなかなかそこまで掘り下げてカバーできないようなことに、ズバズバ攻めていっています。 さらに、講師として、私から一方的に発信するだけではなく、みなさんのアクティブな参加を促し、一人ひとりご自身の体験へと結びつけていただく、「経験」を通しての学びの場となっています。 vedaではもちろんですが、こんなクラス、地方へ行く機会でもぜひ実現したいなぁー、という思いを実行に移したのが、来月長崎で開催される週末集中スペシャルワークショップ。 こちらの企画では、初めて地方向けに、3日間に渡る集中メニューで、固まった時間しっかりと伝統的なヨガメソッドを学び、体験し、ご自身でできるようになるように、メニューを組ませていただきました。長崎には以前からよくワークショップで行っていて、ゆかりのある生徒さん達も多いのですが、こちらの3Daysプログラムでは、ヨガ初心者の方から経験者の方まで、体だけに留まらないヨガのメソッドを味わい、日々の練習を身につけ、深めていくよう考えているので、ぜひ九州地方の方はtryしてみてくださいね!私もとぉ〜〜っても楽しみにしています☆

新刊photo



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2013/03/16

気になっていた、デザイン あ展。 今週はハードなweekだったから、今日のholidayはしっかりholiday気分を味わいたく、た〜っぷりいっさピョンとデートしてきました♡ 「とってもいいよ!」とは聞いていた、あ展。 NHK Eテレで放送中の教育番組「デザインあ」を、六本木MIDTOWNの21_21 DESIGN SIGHTで展覧会に発展させた企画です。 こちらのバージョンも☆ 思っていたよりもさらに良かったし、3歳半のいっさピョンには早過ぎないかちょっと心配だったけど、行ってみたら十分に楽しめる内容でした。 むしろ、お子様のいる方は、絶対に子供と一緒に行かないと、損! 中に進むと、いろいろな参加型のアクティビティがあるのですが、まずはこちら。 自分の「あ」を思うままに描く、「あ」絵画。 こちらは、いっさと私が一番気に入った展示。 4面スクリーンの四角いお部屋の中で、オリジナルコーラスのmusicと作品を楽しむお部屋。 作品がすごくwondrousでかなり魅了され、二人で連続で3回ほどview。母としては、魅了されている息子のfaceにさらに魅了☆ 思わず写真たくさん撮っちゃいました。 部屋の中心には、丸テーブルにいろんなアイテムが展示されていましたが、中でもこちらのクラシックなファミコンが、私のツボでした。(笑) 昔はお兄ちゃんと一緒によくやったなぁー。 「あっ」faces☆!! こちらのセクションでは、積み木のようにパーツに分けられた本を、自分で組み立てて独創的な本を作るコーナー。 いっさと私が作った本棚がコレ。 となりの「注文の多いキリギリス」というのも気になります。(笑) こちらは中庭に展示してある、大きなgarden「あ」。 展示会期間中のおよそ4ヶ月間の間、「あ」の変化を楽しめるという、生きた作品です。 今日は2つのお花が咲いていたよ:) これも、気に入ったなぁー。 器のデザインをほどいたディスプレイ。クリエイティブ脳をundoしてくれるような作品でした。 最後に、エレベーターのボタンまで、「あ」!!! 何が一番素晴らしかったかって、ひと言で言ったら、観客を観客に留まらせることのないinteractionでしょうか。 あ展、6月2日までやっていますよ。 ISCのためにvedaまで地方からくださっている方々にも、ぜひオススメ! みんなも楽しんできてね〜。

2あphoto




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2013/03/11

昨日のSundayは、vedaでヨガ集中講座Intensive Study Circle(ISC)の第2回クラスの開催でした。今回のテーマは『チャンティング』。 クラス準備から当日まで、すべてのプロセスがsuuuuper楽しくて、2.5時間をフルに「チャンティングについて」だけに使ったインテンシブクラスは、私にとっても斬新なクラスとなりました。 今回のvedaのヨガ集中講座。「指導者の養成」ではなく、あくまで1練習生としてのヨガプラクティスを深めることを目的とし、「Study Circle」と呼んでいます。ココでは、ヨガについての内容をカバーして、学ぶ、一般の学問的なスタイル以上に、毎回その場で受講生のみなさんと一緒に「ヨガの時間を共有する」ことを大切にしています。頭も必要なところで、必要なだけ使うけど、頭の中の理解を体で体感できるよう、実体験にまでつないでいくことを目的としています。だから、毎回スタジオに漂うenergyは、濃いし、powerfulだし、とても温かい。 (オンラインでISCの開催内容を閲覧するYOGA ISC ONLINE 2013については、詳しくはこちらをご覧下さい。) 今回のチャンティングクラスで私が一番に伝えたかったのは、「チャンティングプラクティスの本質にあるもの」。それは、チャンティングを祈りや宗教的な理由で使う以前に、ヨガのプラクティスにおいては音の振動を活用することで、心身ともに浄化を促し、人のエネルギー体の調整を計らうことが可能な、スピリチュアルプラクティスであるということ。「音」もenergyですからね。 例えば、私達がアーサナ練習を通して、血液、リンパ液、骨格のゆがみなども含め、人体における気の流れを整え、浄化していくことが可能になるように、サンスクリット語の神聖な音の振動を扱うチャンティングプラクティスは、音の波動を使って、特には神経システムの浄化に効果をもたらし、人の存在エネルギーに影響を及ぼすものなのです。 すべてのヨガプラクティスに共通して言えることだと思いますが、それは、なんせいくら言葉で説明してもつかみづらいことでして、チャンティングプラクティスも、アーサナ練習と同様に、まずは体験してもらうことが一番なのです。 昨日のクラスでは、じっくりと「原始的な音のもつパワー」について語っただけ、「マインドの本質」にも迫るクラス内容となりました。音と人の心のつながりについても、実際に生徒さん達に味わっていただきたく、みなさんのアクティブな参加ありで、いくつかの「実験」を行いました。 その効果は…   絶大。   最高でした。 場のenergyも、みなさんの溢れる想いも。 昨日のクラスでは、なるべく確実に、わかりやすく語りかけるよう意識してはいたものの、相当な内容をカバーしたので、みなさんカリカリノートをとっていく音が、すんごいスピードに聞こえたよ!! ISC、次回第3回は3/24(日)開催。「呼吸法・調息 入門」がテーマです。 毎回2.5時間では足りないほどの濃い内容をカバーしているので、どんどん進んで行く感があるけど、まずは今から次回クラスの間でわからないことや気になること、チームメイトたちと分かち合ってみてくださいね。それでみんなでなかなか解けない、わからないことがあったら、またクラス時に質問ください。 そうそう。 昨日はみんなの質問もすばらしく、どの質問も、それに応えていく中で、クラス全体の理解が深まっていったように感じられました。 素晴らしいです。 また、次回第3回ISC「呼吸」の回では、2013年ISCで初めて単発受講生を、限られた人数のみ受け付けさせていただきます。 通常のインテンシブコース受講生に加わり、『呼吸』についての学び、そして体験を深めてみたいという方は、ぜひお早めにスタジオの方でご予約くださいね。クラス説明文はこちらから、そして単発受講に関する詳細は、こちらからご覧いただけます。 とにかく、この先がどうなるのか、どんどんワクワクになっていくISC。 次回「呼吸」の回では、どんな知恵に触れ、自分の体の中で、心の中で、どんな扉が開いていくのでしょうか。楽しみです!   昨日のクラスの最後には、3.11震災から2年、今日のこの日のために、May All Beings Be Happyという、平和のためのチャンティングを行いました。 今日のこの日に、all our hearts go out to those who suffered from the disaster. みんなの心に幸せと安らぎが戻りますように。。。

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