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2012年


philosophy

2012/12/31

年末特別ヨガイベントにご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました! そして1年間、vedaをはじめとして、こちらのmaeyogaオフィシャルサイトや新規にオープンしたコンシャスな暮らしを提案するVEDRUSSでお世話になってきたみなさま、本当にありがとうございました。 私はまだまだ大掃除も終わりが見えぬ状態で、原稿writingのお仕事やらなんやら盛りだくさんですが、そうこう言っているうちに年が暮れてしまうので、まずはご挨拶&ハートいっぱいの感謝の気持ちをお伝えしたくて。 3年目となったこの時期の特別ヨガワークショップ。 今年は特に、29日の開催だったということもあり、最高の年納めとなりました。 ご参加いただいたおよそ100名のstudentsの中には、妊娠中の女性や、お子様連れでご参加くださった方々、参加できるように家族やchildrenの協力を得ていらしてくださった方々。Singleの方も、お友達に連れられて初めてヨガデビューした方も。ご近所の方も、遠方からお越しいただいた方々も(私にお声掛けしてくださった方でも、愛媛県や兵庫県からご参加いただいた方が!)。Yoga teachersを務める方も、目指している方も。病気を乗り越えた方、闘病中の方。愛する人を失った方も…。 生きていたら、all these things happen… And sometimes, 自分のことだけで精いっぱいになっている時に一番忘れがちだけど、本当はみんなwe are all on the same boat. It’s been a rough year… Still searching within and looking for new grounds, new orientation… それでも、こうしてそのすべてをみんなと分かち合える立場にいることが、ものすんごく嬉しくって、it brings me such deep心のぬくもりand安堵感、i cannot express enough in words. 人と人とのつながりって、こんなに温かくて、心地よいものだったかって、思わず胸がいっぱいになりました。 そしてあの部屋には誰1人と「他人」はいないように、それぐらい確かなものとして人間のつながりが感じられました。 本当に最高の時間を、ありがとう。 Really, you are always my inspiration, and [...]

journal

2012/12/27

ただいま! One week of precious vacation in Hawaiiから戻りました♡ ハワイ、ちょー久しぶりだった…。 しかも、3歳のmy sonは今回初めてインド以外の外国を体験!(笑)エギゾチックなパスポートの持ち主です:) Tokyoではまだまだ年の終わりのsuper busy seasonだけど、ちょっと息抜きさせてもらって、た〜っぷりfamily timeを過ごして、幸せなひとときでした。 今回はオアフ島の西サイドのKapoleiというエリアにステイしたのですが、ワイキキの賑やかさを離れて、本当に美しい場所でした。毎日真っ青な海や広い空を眺められるのって、最高の癒し。 Kapoleiエリアは晴れていてもちょっと東のワイキキサイドは曇りだったり、にわか雨が降っていることがよくあったんだけど、行き来する車の中から毎日のように虹が見られたのが最高だった! ずっと見たかったの、虹。 vedaは25日(火)で今年のクラスはall終了いたしておりますが、私は29日(土)のイベントまでもう数日wrapping up 2012年のお仕事。完全に「もういくつ寝ると〜♬お正月〜」モードです。 29日(土)のイベント準備、豪華プレゼントも続々とスタジオに届いており、とっても盛り上がっています。 昨日は今回イベントのspecial guestsとなるジャズシンガーのakikoさんとeriさんと一緒に会場もチェックしてきたよ。 会場に入れる人数の最終確認をしてきたので、キャンセル待ちになっていたおよそ10名の方も入れることに!(ヤッタ!) お申込みが遅れていて諦めていた方、よかったらもう一度お申込み・確認してみてくださいね。(veda@maeyoga.comにご連絡いただけるとスムーズかと思います。) 今年のプレゼント、毎年恒例となっているadidasステラ・マッカートニー豪華グッズ&ウェアセット、PUMA x Hussein Chalayanウェアセット、abiosホールフードサプリセット以外にも、super excitingなnew itemsが登場するよ! 国境なき料理団湯島食堂さんの「ミラクルランチお食事券」なんてどう?!! そして、私からのプレゼントは、今年もサプライズ。 フフフ。 スタジオマネージャーのOちゃんにも言っていないからね。。。 ヒント:今年は「プライベートレッスン券」ではないよ…! た〜っぷりラグジャリー気分を満喫していただくメニューを企画しています★お楽しみに! ちなみに、プレゼントは全員にお持ち帰りいただく「参加賞」+全女性参加者のための「MIMCグロス」以外にも、全員にプレゼントが当たる(!!)ことになっています!その上、サプライズラグジャリーギフトは大じゃんけん大会ですからね、じゃんけんの腕を磨いていらしてください!(笑)


journal

2012/12/17

先週末の土曜日は、久々にvedaでmy beautiful friend 里奈姉こと深澤里奈さんの『sharing tea journey』に参加できました☆ 今年からリニューアルして少人数で開催するようになったsharing tea journey. STJでは、みんなでお食事を共にするので、一段と親密な感じでsuper tasty food, company… そして里奈姉のお話を楽しむことができました!最高の贅沢です。そしてもちろん、最後は里奈がおもてなししてくれる、極上お抹茶。女性のinner beautyにつながらない訳がない、という感じです:) 今回はvedaで『Voice of Your Heart』のクラスを担当してくださっているジャズシンガーのakikoさん(里奈姉とは以前からお友達)も一緒に参加して、sweetなひとときをご一緒できました。 今回のgorgeous food by国境なき料理団&湯島食堂主宰のmagical hands本道佳子さんは… 根菜メインのあったかfoods盛りだくさん。 開催日がちょうど里奈姉&akikoさんのbirthdayに挟まれた日でもあったため(!)その後に一緒にtea timeさせていただきましたぁ♥ …というか、このメンバーで、女子会! ちょっと濃い感じでしょう。(笑) みんなでそれぞれの「今」について、life, love, and the futureについて語り合った幸せい〜〜っぱいの時間でした。 本当にありがとう♡ 今週は私が明日から一週間お休みをいただくこともあって、Sundayはvedaクラスに「2012めい納め」というstudentsも来てくれて、すっごく嬉しかったぁ!!Your bright presence… simply makes my day, my year! みんながさぁ、「せんせっ、今年も一年間大変お世話になりました」って言ってくれるんだけど…。そんなそんな、私のセリフです、ほんとに。 Kellyもブラジルに年に一度の帰省をする前に、出発の朝にヨガしに来てくれて、しかもVEDRUSS着てくれてたの! ピンクのフルレングスはとってもお似合い☆(Kellyはフルレングスを8分丈で履いてピッタリ!私もblack着用で、フルレングスだけど丈をくしゅくしゅっとして8分っぽく履いているよ。) みんなの凛としたまっすぐな心、bright smiles、and lots of smilesに、私は何日も何日もた〜〜くさんの元気とinspirationをもらっているのです。さもなきゃ、こんなに毎朝ず〜っとず〜っと激早起き続かないことでしょう。(笑) でもね、ほんとにほんとに、みんなにこそ、私から、 心の底から、 ありがとう。 いっつも! [...]


beauty

2012/12/11

青山エリアって、センスが良くて美しい建物が多いですよね。 こちらはAOビル。 ここの2階に入っているインポート雑貨屋さんが『Entre Square』と言いうのですが、このお店、私も、めいパパも、my friendsも結構いっぱい使っているのです☆ 私の最愛の家電である「VITAMIX」を取り扱っている他、いろんな楽しいインポート雑貨が揃っているのですが、どういうものかと言うと..。vedaのトイレスリッパ、トイレドアに付けているcuteな鳥の形をしたdoor hangersなんかがそうなんです。小さいんだけど、ちょっと目を引く活躍アイテムたち。そうそう、あと私はパーソナル使用でgolden sunの形をしたkey coverも使っています:)クリスマスショッピングまだこれから、という方!何を買ったらいいかわからない時でも、きっと絶対何か見つかると思いますよ!インテリア雑貨、キッチン雑貨以外にも、スキンケアーやcuteなインポートの子供道具やtoysもあるの。 店内は広く、一見いくつかのブースが集まった風のdecorになっています。 今回私が気になっていたのは、新しく入っていたこちら: New Yorkersの手がけるNatural素材でありながら、パフォーマンス・テクノロジーを融合させたスキンケアーライン『Malin&Goetz』。 パッケージもなんだかニューヨークっぽいかわいらしさ。私はbest sellerアイテムでもあるフェイスクレンザーとリップバームを買いました。 フェイスクレンザーはgrapefruitのやさしい洗い上がりで、ドライにならなくていい感じ。 そして今superはまっているリップはなんと、、モヒート味!Love It♡ すっごくグロッシーになって、ミントの香りたっぷり。自分使用にはもちろん、プレゼントにもらってもうれしいと思う! さてさて。 Entre Squareさんと言えば、毎年私のヨガイベントにも協賛いただいていて、今年も12/29の年末特別ヨガの時にはプレゼントをいただく予定:)毎年「参加者全員」分のインポート雑貨セットをくれたりしちゃうんですよぉ!すごいでしょう〜!今年は何が入ってくるのかな、今から楽しみ☆ イベントは。。。残席激少なくなりました。 お申込みがまだの方は、一日でも早く!をオススメいたします:) お申込み済みの方は、お振込期限以内のお支払いをお忘れなく〜。お振込が確認できていない場合は、キャンセル扱いとなり、キャンセル待ちリスト順にご案内させていただくことになりますので、あらかじめご了承ください。


food

2012/12/07

冬の定番メニューと言ったら、nice hearty soup♡ 残り物のお野菜何でも使ってできる簡単メニューなのに、良いおだしが出てとっても美味しい。翌日になっても更においしい:) スープって、どうにでもできるし、各家庭の味があって楽しいと思いますが、今日はmy recipeをshareしたいと思います。こちらが昨日作ったスープ。 昨日は一段とおいしくできて、いっさピョン3回おかわりしてくれた♥  スープに入れるお野菜は何でもいいのですが、私はたまねぎとにんにくをベースに使うのが基本。 1) たまねぎは粗みじん切り、にんにく(小半カケラ程度で十分)は細かいみじん切りにするか、おろし金ですりおろします。 スープを作るおなべにオリーブオイル少々を熱して、この2つを先にやさしく炒めます。 ガンガンではなくて、やさしく炒めるのがコツ。スープはやさしい味に仕上げたいからね。 適量のお塩も入れて、下味を付けます。(←この段階で味付けを始めちゃうのはポイント。) お好みでハーブスパイスも◎。昨日はオレガノを加えました。 2) たまねぎが透き通って、甘い感じになったところで、おなべにお湯を入れてスープを作ります。 3) 今回使ったお野菜は、ズッキーニ、金時人参、カリフラワー、ベビーコーン。適当なサイズに切って、おなべに入れます。 お野菜は何でもいいんだけど、入れる時に全体の「相性」と「重さ」を考えます。 「相性」は、主に色合いと食感のことかな。 「重さ」は、お芋などのでんぷん質とか、お腹に重たく感じるものを入れたいスープなのかどうか。そして、ナスを入れる時は唯一、他のお野菜と違ってステップ(1)でたまねぎとにんにくと一緒に炒めるところで加えるのですが、ナスを入れる時はオリーブオイルを増やした方が油を吸ってやわらかいおいしさになると思います。けど、こうすると油分がちょっと増えるスープになるから、そう言う意味でもナスを入れたい気分かどうか、仕上がりのスープの「重さ」を考えます。 4) ローレルの葉を加えます。 そして、my favoriteスープの素はこちら、だしの大御所「茅の舎」さんの「野菜だし」。 こちらのおだしはティーバッグタイプなのですが、スープを作る時はティーバッグを破って中身をそのままおなべに入れちゃいます。 今回は1.5Lおなべで作っていたから、お野菜とか全部入れた状態で1.25Lぐらいの量に対して、ローレルの葉2枚と、こちらのおだしのバッグ2bagsを使いました。 5) 弱火でコトコト煮て、最後にお塩で味を整えてできあがり☆ ちょっと薄いかなぁ?と思っても、お塩を加えて調節するとだいたい大丈夫。しかも、一旦冷まして翌日飲む時は更にお味がしみ込んでいるから、濃く感じられると思います。 6) Fun Option: うちは小さい子供がいるから最近はやっていないのですが、独り暮らしのことはよく冬の野菜スープのバリエーションとしてこしょうとレモンを加えていました。レモンは絞って入れるのではなくて、できあがったスープをいただくスープボウルに輪切り1個を入れると、pretty looking and a wonderful ZINGy taste♥ ENJOY ♥


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2012/12/04

長崎の小さな島から届いた、ハートフルでbeautiful tasteなオリーブたち。 こちらは、塩漬けオリーブです♡ 長崎在住のyoga studentsであり、長崎でワークショップをする際には度々お世話になってきたIファミリー。Iファミリーは、と〜ってもハートフルで素晴らしい方たちなので、Iファミリーが作ってくれるお料理や、長崎の小さなお店で販売しているアイテムはどれもとっても心がこもっていて温かいものばかり。そんなオリーブが商品化され、インターネットでも買えるようになりました:)(HPのトップページの写真が、お母さまと長女のKちゃんです☆Love You!) 今回私がtastingさせていただいたのは、こちらのギフト用セットで、3種のオリーブが入っているもの。 上の写真の塩漬けと、こちらのオリーブ&玄米の混合茶、 そして、私の一押しはこちら、オリーブとナッツをミックスしたスナックです。 よーく見ると、小さな黒and緑の輪っか状になっているドライオリーブたちがナッツと混ざっているのですが、これが何とも言えない初めての味をdesignしていて、んもうぅぅそれはそれは最高でした!! ご家庭ではもちろんのこと、gift wrapも相当センスがいいし、domesticな逸品なので、プレゼント用にもgreat ideaだと思います♥ いつもお世話になっているIファミリーだからこそ…、今回はちょっとお願いしてみて私の年末ヨガイベントのプレゼント抽選会企画にも協賛していただけることになりましたぁ!!YES!!!当たるぞぉぉ〜 こちらのヨガイベント、残席少なくなっていますので、お申込みまだの方はお早めに! 今年のプレゼント抽選会もか〜な〜りゴージャスに盛り上げて行きます!!


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