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2013年9月


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2013/09/30

見てください、文句なしのこの風景!! 素晴らしい秋晴れに恵まれて開催された、第2回TRUE NATURE in箱根プリンス。 TRUE NATUREとは、今年の5月に始まったばかりの、YOGA x 音楽 x 大自然のスーパーイベント。 こんなに楽しくて、幸せで、パワーチャージできるイベントなんて、前代未聞なのではないでしょうか?! 私は、3日間で合計5クラス担当する、ヘッドライナー講師として出演させていただきました。 こちらは、室内で開催されたヨガクラスより。 ヨガの基本をしっかりと振り返りながら、みなさんご自身に「YOGA」という統一の状態を味わっていただくよう、ガイドしていきます。 がっつりヨガ!!もいいけど、クラス間時間は大自然の中のお散歩やアウトドアタイムで癒されて、さらにリチャージ♡ 私は、クラスの時には一度に多勢の生徒さん達とwork togetherするので、こういう間をみて一人の時間をすごく大切にしています。 特にこんな贅沢な木漏れ日は…..、だ〜い〜す〜き〜〜!!! 私、もしかしたら光合成できているのかも??っていうぐらい、ゴックンゴックンこんなに美しい光を、肌から、目から、まぶたから、心から… 飲み込んでいました。 mini cooperさんはTRUE NATUREのスポンサーでもあり、会場にはこんなにPOPでかわいい車がジャンジャン走っています☆ いいな、私もmini乗り回してみたい! こちらは、兵庫県にある安泰時住職を12年務めていらっしゃる、ネルケ無方先生と訪れた、駒ヶ岳山頂。 雲の間からちょい富士が見えたところをパシャ☆ なぜなら、この写真を撮った翌日には、箱根プリンスからおよそ800mロープウェイで上がったところのこの場所で、ネルケ先生の座禅クラスが開催される予定だったのです。 ネルケ先生とは、本当に素晴らしい出会いでした。 ヨガのイベントでつながる人たちって、ほんと特別だと思う。 中でも今回はネルケ先生とたくさんお話させていただいて、私達たっぷりと禅の世界とヨガの世界を共有していました。 私はネルケ先生のクラスばかり狙って参加していたの。True Nature会場に入る前からパンフレットに「◎」印つけてマークさせていただいておりました!馬券じゃないですね、すみません…。(笑) そしたらね、ネルケ先生も私のヨガクラスに2回も参加してくださったの〜!嬉しかったです♡ ありがとうございます:) 学ぶこと多し。 Enjoyすることさらに多し。 ヨガの道を本格的に歩むようになると、初期段階の「WoW」がうせた頃、大変なこと、辛いこと、以前は見えなかったようなことまでを自分の心の内で発見し、探求し続けるようなプロセスが始まるけど…、 なんだかね、そのすべても受け入れて、なぜかやめられずに、一歩いっぽ続けていくと、いつしか甘ーい蜜のような経験がやってくる時があるのです。 みんながどうかはわからないけど、私は10年ぐらいを過ぎてから、ヨガで味わう静けさや、瞑想の時に「座る」自分の意識状態が、以前と比べてすごく変わった気がしています。 甘いの。 Like Nectar. きっと、ヨガのメディテーションも、座禅も同じなのではないかと思いました。 静かでも、うるさくても、「ただ座る」ことは、そんなLifeの背景にあるExistenceのessenceを感じさせてくれます。 じゃーーーん。 ロープウェイ乗り場は、箱根プリンスの会場からおよそ200mでとても近いんです。 ゴンドラ貸し切っちゃうTRUE NATUREさんには脱帽です。 みんなワクワクしながら、ネルケ先生の座禅クラス@駒ヶ岳山頂に向かいました。   。。。ところが!!! いざ、到着してみたらこんな感じ。(笑) 前の人が見えなくなってしまう霧と寒さに包まれ、私達はいきなり何?!モダンヨギーニから修行僧の道へ?!?! この場所で、座禅を組む準備でございます。 余裕のネルケ先生。 [...]

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2013/09/25

先週末に開催された、パシフィコ横浜でのBIGイベント「YOGAFEST 2013」! なんと、今年で10周年を迎えました。 初年度から講師として関わらせていただいていて、今年でもう10年目だなんて、ビックリ!!早いですね〜。 今年も全国から多勢のyoga loversが集まり、素晴らしい熱気のFUNイベントとなりました。 今年はVEDRUSSのアイテムや、私の新刊『アシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)を販売したブースも出して、一段と盛り上がりました☆ 一部の写真をこのブログでも紹介しますが、先ほどFBページにも2つの写真アルバムと、ケン先生とのコラボクラスで企画したサプライズの動画もアップしたので、こちらもあわせてご覧下さいね。 こちらは初日の「自主練習を育むワークショップ」から。 我ながら、このクラス… これまでのすべてのフェスタクラスの中で最高だったかも!!と言ってしまうほどの素晴らしいenergyで開催できました。 なぜなら、みんなの中でのヨガ、私の中でのヨガ、日本における「YOGA」というものが、そこまで成長してきているのですから。 このクラスでは、まずじっくりとYOGAが意味する意識の集中、その一体感について説明し、みなさんを丁寧にガイド。 そんな統一感のある、心・体・意識がひとつになるヨガの行い方こそが、本来プラクティスが意味することであり、現代ジャパンに最も必要で、最も適しているプラクティスであると私は強く感じています。 今は、そんなYOGAを、スタジオを通して、イベントやワークショップを通して一人でも多くの方とシェアすることが、私のパッションであり、ライフワークになっています。 このクラスでは、「先生がいたらできるヨガ」ではなくて、参加者一人ひとりに、ご自身の心・体・意識合わせを行っていただく、そんな優しくてパワフルなヨガプラクティスを覚えていただき、体験していただきました。 みんなの意識が集まるお部屋には、いつの間にか、vedaのマイソールroomのような美しいenergyがじんわりと満ちあふれていきました。パシフィコ横浜の貸しホールなのに!!これって、ものすんごいことなんだよ!!一人ひとりが、自分の意識を、本来あるべく中心にあわせて行くと、こんなパワーが満ちあふれてくるんだよ!! この日は、クラス後に本当に「これまでの私のヨガプラクティスが一変するぐらい、まったく違うヨガが味わえました」とか「とにかくこんなにおいしい呼吸ができるんだ!って驚きました」とか、「今日のプラクティスを持って帰ってこれからもずっと続けます!」とたくさんのinspireされた声をいただき、私にとっても非常に感慨深い、貴重な体験となりました。 それもこれも、みなさんがそんな体験を求めにやって来てくださるから。 本当にありがとう。   うってかわってこちらはブースエリアへ。 ヨガ仲間で、GBSKのプリントTやタンクを作っているバリーさんも、私のブースに遊びに来てくれて、新刊をチェック♡ そして、全国からの生徒さんたちが集まり、大忙しだった私を間近でサポートしてくれたveda仲間たちと。 フェスタの中日だった日曜日は、私はスタジオに戻っていつものクラスをやっていました! やっぱりHome Baseは落ち着く空間です。 月曜の秋分の日。 電車で横浜に向かっていたら、途中Kellyちゃんにバッタリ☆ Kellyちゃんの練習もずっと見ているけど、どんどん進化していく彼女の姿は本当に素敵♡ そんなんで気分も上がったところで(笑!)、迎えたラスト日には2クラス担当しました。 まずは私のソロクラス「ヨガの基礎を体感するクラス」。 初日に着ていた、大人気のジャンプスーツの次は、テンセル素材が混ざっている軽めで気もちいいティアドロップ・タンクと定番のギャザー・レギンスin pink。 このクラスでも、一番大切な「ヨガの意識」についてお話して、そこからプラクティスに望みました。 そして最後のクラスはなんと言ったって、日本のヨガの第一人者、ケン先生と並んでのコラボクラス! えへへ。 漫才みたいでファニーでしょう?! ケン先生とのクラスの様子は、FBアルバムでいっぱい見てね。 ラストショットは、VEDRUSSブースより! VEDRUSSブースのとなりがクロークで、そこにはフェスタのボランティアスタッフが多勢いらっしゃったのですが、一人が「サインください」と言ったら、スタッフ間で連鎖反応を起こして、こ〜〜んな感じで一日が終わる頃にはクロークのボランティアスタッフがほぼ全員maeサイン入りのTシャツを着ていました!!:) フェスタのスタッフのみなさん、私のことをたくさん支えてくれたvedaスタッフや講師たち、そして仲間たち。 フェスタと通して日本のみんながヨガをもっと好きになったり、いろんなヨガに触れる場を作ってくれている事務局長Wさん、ケン先生。そして、ご参加いただいたみなさん!!みなさんなしでは何一つ始まらないのです。 本当にお疲れ様でした&心からありがとうございました。 また来年会えることを、楽しみにしています… と、言いそうなところだけど。。。 そんなに長くなる前にmy studio vedaにぜひ遊びに来てね♡You are ALL invited!! 美しいenergyが流れる空間で、本質的なヨガプラクティスを深め、自分の中の命がどんどんもっともっと輝いて行くようなLifestyleを、仲間たちと一緒にhappyに送っていきましょうね。   今は通常通りvedaのクラススケジュールに戻っていますが、今週末は箱根の自然の中でヨガと音楽を楽しむイベントTRUE [...]


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2013/09/19

今日は大好きなみいな先生と一緒にランチにお出かけ♡ 先日のvedaコミュニティでのお味が忘れられなかったそうで、みいな先生リクエストにより再びたまな食堂さんへ! ちょいとお酢がきいた酢飯ライスサラダは、女子勢には特に大人気! …と思っていたら、今日はたまな食堂さんの隠れ家的beautiful店内に入ったら、vogue社のspecial friend Kさんにバッタリ。Makes me SO happy! みいなちゃんとランチを始めようとしたら… からんからん、と次に入ってきたのはなんとmy healthyキラキラfriendsグリーンスムージー・シスターズこと蝶子さんと園子さん姉妹!ローチョコを作っているCacao Magicのすみれさんもご一緒で、みなさんでたまなのmyコラボメニューを食べに来てくださったとのこと!!スーパー感激でしたぁ〜♡ ということで、こんな感じでコンベンション化した、たまな食堂の一角でした☆ Love You guys… 偶然バッタリ仲良しさん達に会うなんて、めっちゃ上がりますっ!   ところで、明日は大人気のvedaイベント『SASURAI ~Save the Earth Project~』ナイトでして、コスタリカ編の続き、第2話をみんなと一緒に観たいと思います。 前回の第1話で訪れた雲霧林ジャングルの宿サンヘラルドステーションから向かったのは、バホ・デル・ティグレというトレイル。 ここ、 「子供達の永遠の森」とは、世界で初めて子供のために作られた自然保護区で、世界中の子供達が環境問題に取り組むことができるよう、様々なボランティア活動が行われているのです。なんせサスライは「エコと平和をテーマに旅をする」ですから、こんな素晴らしいところを訪れました。 今回第2話では、私もそこの活動にご一緒させていただき、子供達と一緒に学んだり、遊んだり。 保護された赤ちゃんのナマケモノを抱かせてもらったり♡ 他にも、深い雲霧林の「味」をリアルにお口の中まで味わってしまったという、ジャングルのキャノピーをケーブル1本で渡る、zip liningシーンは絶対に見所です! こんな器具を身につけて、行った先は….. 深い霧の彼方へ!!(笑)   上映会では、当時の様子を思い出しながら、裏話など交えながらお届けしてます☆ 今回も、かなりワクワク! お楽しみにね! 軽食準備のためにご予約をお願いしておりますが、詳細はこちらからどうぞ⇦ 軽食はいらない!という方は、もちろん飛び入りでもウェルカムです♡ We LOVE this program!! Don’t miss it!!   p.s. グリーンスムージーと言えば、vedaではスタジオマネージャーを務めている斎藤織恵ちゃんもグリーンスムージー・シスターズのもとでマスターズコースを終了した一人であり、来月のvedaコミュニティではスムージーを飲みながら、簡単で楽しい生活習慣改善を学ぶ、スムージー講座を行います☆ 10/14(月祝)12:30-14:00 参加費:1,500円 最近朝練でもnew studentsが結構めだってきているように思いますが、みなさんぜひライフスタイルにおいての新習慣に役立ててみてくださいね。

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2013/09/17

ヨガの指導に携わるようになってから、最早10年ぐらい?! たくさんの生徒さん達と関わるようになりました。 自分のことを振り返ったり、内省したり。 同時に、その経験をもとに生徒達の日々の練習やヨガの道のりを見ていると…、 一つ鍵なるポイントがあがってきます。 それは、迷いや不安。落ち込みや感情の起伏。いい気分、いやな気分、その狭間で振り子のように振り回されてしまう自分の心。 様々な実情の中で、私達が人として、安心感のある、ブレない、「戻ってくる場所」を求めているということ。 そして、そんな軸となるような、安定した心の居場所を、ヨガのプラクティスを通して、自分の中で見つけ出そうとしていること。 というか、ヨガの教え自体が、そもそも「そんな安定したピースフルな場所は、もともとあなたの中心にあるんですよ」と教えてくれるのですね。 だから、私達は練習を通して、日々心のホコリを磨いていくかのように、body&mind自分自身のお掃除に努める。浄化していくと、自ずと落ち着いていく場所が、そもそもpeaceであり、loveだから。   いつだって、焦点を合わせていたいのは、そんな「変わらないもの」。 なのに、私達を取り巻く現状って、自分の中の感情も、身の回りにある環境も状況も、変わりゆくものばかりですね。 日本に住んで暮らしていると、まず四季があるし。お天気だって毎日変わるし。 だからこそヨガの練習で、そんなすべての変わりゆくものを「見つめていく意識」を感じる時間を設けることが、心地いいのではないでしょうか。   そんな練習生活も、年中安定して続けられたらいいんですがね…。えへへ…、 なんだかやっぱり、暑すぎると辛いし、寒過ぎてもキツイし、ちょうど今ぐらいの秋晴れが最高に気持ちがいいものです。   みなさんは、連休をいかがお過ごしでしたか? 土曜日は大雨、日曜日は台風と、激しい気候が続きましたが、なぜかvedaではそんな環境にも負けずと、いつもの生徒さん達が、いつもの熱意で集まってくださりました。 私も、マジで脱帽。 感心だわ! And i LOVE to spend my time with you, teaching and sharing yoga. What an inspiration you are!   昨日は朝マイソールクラスの後、ランチタイムのコミュニティもありました。 毎回コミュニティではいろんな生徒達のお話を聞いたり、shareしたりでとても有意義な時間を過ごしていますが、昨日はespecially FUNでした!! なぜなら、題して「vedaコミュニティ:ヨガインストラクター&Students大集合!」だったのです。 その心は…、 ヨガを生活に取り入れるようになって、特にマイソールスタイルで朝練をするようになって、みるみる内に変わりゆくカラダ、そしてライフスタイル。 実はそれを繰り広げているのは、変わりゆく心の在り方なんだけど、内面的なことって、後になって初めて気がついたりすることでもあります。 とにかく、みんなそれぞれの道だけど、だからこそ「本格的なヨガ歴は3週間ぐらい」というMさんや、「朝練通うようになってそろそろ満2年!」というAさんや、ぼちぼち10年近くという赤パン先生(哲也先生)やみいな先生、私達みんなが「一生徒」という立場から分かち合う機会を持ちたかったのです。 ヨガ歴もそうだけど、みんな人生経験も様々ですからね! 気になるクエスチョンがある方から進んで尋ねていただいては、ちょっぴり先輩という方達に「私はこうだった」という実話をshareしていただきました。 そんな実体験に基づいた知恵は、説得力100万点☆ 揺れ動く感情や、だんだん研ぎすまされて敏感になってきた感覚をどう扱うかなどといった深いテーマから、「vedaで朝練終わった後は表参道エチカのどこどこの朝食がお得よ♡」みたいな重要なeveryday detailまで。 [...]


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2013/09/06

あーー! ちょっと最近忙し過ぎてブログUP遅くなっちゃいました。 7-8月とvedaで開催していたサマーキャンペーン中に大人気となった、私が10年ほど前に出演していたCSの旅番組『SASURAI ~Save the Earth Project~』。みなさまからのリクエストにお応えして、今月はもう2回上映会を予定しております。 今夜9/6(金)19:30~ は、中米コスタリカ編に突入! 先月までに観たネパール編とはうって変わって、熱帯雲霧林のジャングル奥地へ! ネパール編最終回では、当時の私のロングストレートの黒髪を下ろして、キーパーソンのニーナさんに初めてサリーを着せてもらったりしていましたが…、コスタリカのジャングルの中では、実は私の髪の毛は結構激しくクリンクリン☆別人のようです。 コスタリカ編初回の見所は、何て言ったって「生物学者の天国」とも呼ばれる、コスタリカの深い母なる大自然。きっと、なかなか見たことのないような、大自然の美しくintricateな営みがそこに映し出されています。 本当に奥地まで行くためには、こんな乗り物にだって乗ったりしたんです。 そして実はちょっとスペイン語もわかる?! …う〜ん、今は忘れちゃっていることが多いけど、当時はちょっとした会話ぐらいだったら吸収が早かったものです。(そしてスペイン語のノリもいい。笑) 海も大好きだけど、実は私、どちらかと言うと「山派」なんです。 特に湿気の多い熱帯のジャングルでは、空気中から水分飲める妖精さんのようにハッピー!!(⇦そう言えば、以前そんなことを言ったら、大学時代の友達に「おまえは妖精ではなくて、妖怪だ」と突っ込まれたことがあったっけ。まっ、いいや!笑) この回では活火山を見たり、自然を守りながら、国のビジネスにつないでいくエコツーリズムについて教わったり。私も国立公園地区内でボランティア活動のお手伝いをさせてもらったりしました。 サスライはやっぱり、登場人物の「キーパーソン」が本当に楽しい!! 今日はなんと、スタジオvedaにこの番組で私が出演する回をすべて担当したカメラマン兼ディレクターのFさんもスペシャルゲストとして迎える予定です。私も忘れているような裏話をたくさん聞いたり、そもそも私の中と彼の中とで、どんどん共鳴して育っていった、サスライの軸にあるコンセプトについても触れていきたいと思っています。 今から今晩の上映会に参加したいかも!という方は、ぜひスタジオの方へお電話ください。お早めに!03-6447-1502 上映会はもちろんどなたでもご参加いただけますし、¥1000-でPure Cafeさんのveg-サンドウィッチがついてくるので、ご予約がまだの方についてはスタジオから追加注文をできるかぎり調整させていただきます。 今日が終わったら、次回のサスライ上映会は9/20(金)夜を予定しています♡ その他、今週末の日曜日には、私が初めてじっくり開催する、ヨガ・インストラクター向けのセミナーがあります。 ヨガ・インストラクターをしている方、ご家族や会社など、仲間達によりよくヨガを伝えたいという方。ぜひ一緒に集まって、最も大切なポイントと、その効果的な伝え方をじっくり研究し、学びましょうね。 そして9/16(月祝)「vedaコミュニティ:ヨガインストラクター&Students大集合!」もお見逃しなく☆ みんなでたまな食堂さんとのコラボメニューをスタジオケータリングでワイワイいただきましょう〜♡

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2013/09/02

What a FULL Weekend that was!! Tokyo Towerのふもとにある東京プリンスPark Towerで開催された、yoga x musicイベント『DUSK』。 私は金曜の夕方と、土曜日の早朝の2クラスを担当させていただきました。 めちゃくちゃカッコイイ!! 『DUSK』を逃した方!今月末の箱根True Natureを狙ってくださいね〜。 こちらは箱根神社の道場の場をお借りして、yoga & meditationクラスを開催させていただいたりするんです! 私のSaturday morningは、DUSKクラス後そのままとけ込むようにvedaのlightへ☆ だって、先週末はvedaで初めて開催した、とっても楽しみだった「ウィークエンド・リトリート」だったのです:) 北海道、福島、広島、大阪、愛媛県など、各地からvedaでの週末をenjoyしに来てくださったおよそ15名のstudents. LOVE LOVE LOVED to connect to you and get to know you… こちらの様子は、FBアルバムにも少しアップしました⇦ Sooo much感動….!!! SOOOO much 楽しい!気持ちいい!美味しいこと!!(笑) リトリート中のdinnerでも一足お先にtastingさせていただいた、こちらのカラフルbeautifulメニューは、私が初めてコラボさせていただいた「東京ローフードランチ」で、今月いっぱいはveda近くの隠れ場レストラン、表参道のたまな食堂さんで食べられます! 個人的にはRawfoodの要素を取り入れたfresh greenサラダサイドの中にピーカンナッツが入っているバランスが絶妙でたまりません!!(大興奮) ぜひ今月中に食べにいってくだいね。 ☆今月の9/16(月祝)「vedaコミュニティ:ヨガインストラクター&Students大集合!」のケータリングでも食べられます☆ こうして日本各地から、様々な理由で、心が惹かれるものに従って(!!)vedaで共にする時間をつくっていただき、本当にありがとうございました。 みなさんが集まってくださったこと、 shareしてくださったこと、 心の底から嬉しく感じるばかりです。 しばらくの間は会えなくても、 心は中心のところでいつも隣り合わせにつながっていることを、 忘れないでいてくださいね。 Until i see [...]