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2015年4月


journal

2015/04/30

今年も行ってきました、ひろしまヨガピース☆ なんて言ったって、このイベントは世界文化遺産にも登録されている、あの幻想的な鳥居が浮かぶ厳島神社がある宮島を舞台としているヨガイベント。 内容面でも、毎年インドのスワミジを招いて開催している来日公演からヴェーダンタ・キャンプ、そして馴染みやすい日本人teachersの顔ぶれを揃え、贅沢なまでに充実。 初心者から経験者まで、さらにはカラダを動かすのが苦手だったり、ちょっと年配の方でも、十分にヨガの世界にどっぷり浸かって満喫していただけるイベントなんです。 昨年このイベントのために訪れた初めての宮島で、わたしは島の神々たちにウェルカムされているとしか思えない程の連続不思議体験をしたこともあり(!!)、初めて島に足を触れたその日から大の宮島好きになったのでした。(詳しくは昨年のブログ記事をどうぞ⇦) こればかりはどうしても写真や言葉で伝えきれないことが残念なのですが、とにかくこの島にはSpecial Energyが宿っていて、なんかパワフルに大自然の大きな流れとつながっている、ポータルみたいな島なんです。   こんな場所で行うヨガは静かで、贅沢で、満たされている感でいっぱいなの。 先週末のOrganic Life Tokyoに続いて、こちらのイベントでも多勢の初めての方にお会いして、サイコーに気持ちいいヨガの時間を共にできて、とっても幸せでしたぁぁ!! 今回は初心者向けのヨガワークショップ後に、座学で『暮らしの中で活かせるメディテーション』にフォーカスした開催もあったのですが、これがまたたんのしくって!!(笑)笑いあり、涙あり… そしてきっと、この時間にご参加いただいたみなさんには、心の奥に大切なきっかけや学びとなる「何か」をお持ち帰りいただいたのではないかと思います。 ご参加いただいた方々には、クラス後の時間や、その後もTwitterやInstagram, FBなどでたくさんのメッセージやコメントをいただき、本当に嬉しいかぎりです。わたし、、ヨガクラスを担当するようになってもう12年は経つし、それだけ経験やノウハウも身につけてきている。だから、今でこそあまり緊張したり、心配したり、クラスの内容を自分で疑ったりすることもなくなったけど…..、それでもね、何回、何百回やっても、終わった後にご参加いただいたみなさんの生の声をお聞かせいただけるほどシアワセを感じる瞬間はないのです。みんなが、「せんせっ、初めてだったけどすっごく気持ちよかったですー」「またやりたくなりました!」「飛び入りだったけど、参加して本当に良かった!」とか言ってくれると、わたしもほんとーーに嬉しくなります。この瞬間に、わたしも一番「ヨガをやってて良かった!」と心底感じるのです。 ♥ありがとう♥ 心から。 こうやって一度でもLiveでつながることができると、その後のconnectionもなんだか感覚的に心の内でキープしやすくなる気がします。ヨガって、なんだか、内なる深いところでつながっていきますよね。 サットサンガっていうのです。 ヨガの心で集うことを。 ひろしまヨガピースは、主催者の方の美しい心や一心の努力を中心に、宮島というジャパニーズ聖地にて、その引力に惹かれて集まる「何か」があるのだと思う。 「気もちイイ!」「たのしい!」「よかったぁぁ!!」 そんなシンプルな感覚を大切にすることでいいんです。 本当はね、人の心はきっと誰だって本当に大切なことを知っているんだよ。 ただ、大切なことを、大切として扱い、大切に抱き続けていくには、日に日に重ねていく小さなコツコツ努力が大切なのではないかと思うんです。 みんないつもつながっていようね。 ◆イベント中にアナウンスさせていただいた、遠くにいても、いつも近くでつながっていられる方法『MVM』という通信(アナログの手紙もありだけど!笑)コミュニティはこちら⇦ ◆来月には、いよいよ… suuuuuper久しぶりに新たに撮りおろしたわたしのヨガコンテンツの動画/DVDが出来上がるのです!!楽しみに待っていてくださいね。 ゴールデンウィークはback in Tokyo!! 通常vedaプログラム以外に: 【5月4日(月祝)満月MoonDay】東日本橋ロータスエイトにて、満月のスペシャルワークショップ with Chanting 【5月5日(火祝)】my studio vedaにて、シリーズ化している人気座学講座『吉川めいと学ぶ実践的ライフスタイル講座』 「アガル暮らし」生活のデトックス編もまだ受付中です☆ 前回年明けにこのクラスに参加して、早速内容を実践に移してみたら生活と仕事のスタイルが一変した!というstudentもいて、ほんとーーに面白いんです! vedaではいつでもどなたでもウェルカムです☆ 地方でつながったヨガ仲間たちも、いつか東京を通る際にはもう一つのhomeがあるように、遊びにきていただければ光栄です。 Love, Love, Love… xx mae.

journal

2015/04/24

はじまりました!オーガニックLIFE東京 2015☆ わたしの一日は、ロボットとの出会いから始まったよ⇦ Arts Chiyoda 3331という、昔学校だったスペースを再利用している、イベント。FoodやFashionなど、オーガニックを取り入れたLifestyle meets YOGA。屋上ではいろんなshopが出店していて、ヨガクラス後にスムージーを飲んだりveg弁当を食べたり。お好みで真っ昼間から手に取るビールやワインももちろんOrganic.春の温暖なAIRに包まれて、今日は実は平日なのに(!)そんなことスッカリ忘れてしまうような盛り上がりでした。 My Classは体育館を使ったBig Classで「太陽礼拝と呼吸と瞑想のワークショップ」。ヨガの真髄とも言える、もっとも大切なエッセンスをギュギュッと詰め込んだ、わたしのシグナチャー・ワークショップでもあります。 ハードなヨガ、ワークアウト系のヨガもいっぱいあるけれど、まずは「意識」と「呼吸」と「カラダ」の合わせ方、といった基礎しっかり身につけて体感していただくワークショップです。定期的にmy studio vedaやイベントで開催しているので、今回を逃してしまった方はまた他でねらってください! i Love LoVe LOVE doing these workshops and yoga classes. しかも今日の会場のみなさまは、「はじめまして」がほとんどだったようで、それはもう何て言ったって光栄です☆Very Nice to Meet You. Love to share this Yoga with YOU. 今日はクラス時にもわたしがなぜオーガニックコットンのウェアを作るようになったのかについて、実話を少しお話させていただきました。理由ももちろんなんだけど、理屈抜きにもただ履いたら「画期的に気持ちイイ!」(⇦昨日ほんとに初めてVEDRUSSのレギンスを履いたmy friendが言ってたの!)、着てみたら他とは全然違う、ソフトで絶妙な着用感なんです☆ 明日andあさっても続くOrganicLifeTokyo.comの1F メインギャラリーの中へ入って右奥にあるVEDRUSSブースでは、オンラインショップではやっていないOLT限定商品のセールや、お好きなだけ試着をしていただける準備をしているので、ぜひお試しくださいね。 VEDRUSSブースを訪れてくれた、ハラクマ・ケン先生♥ どこまで萌え〜いんですか?!渋木さやか先生♥笑。シヴァナンダ・カラーのイエローにピッタリ、履きこなしていただいているのは脚長効果絶大の「バイカラー エキストラロング・レギンス」です。 今日もクラス後に多勢の方々にVEDRUSS.jpのブースに訪れていただき、一緒に写真を撮ったり、本にサインしたり、ちょいとお話したりできて、遠くにいるだけでなくて、up close and personalにみんなとお話ができてとっても嬉しかったです☆みんなの笑顔はsuuuper温かくて元気でした!! 「ヨガ、すっごく気持ちよかったぁぁぁ♥」 「めいさんのお話、面白くて楽しかったです!」 「ずっとDVD観て練習してます」 …などなどのお声掛けには、わたしもたぁ〜くさんのPowerをもらいます:) 本当にありがとう。 そしてね、そんなみんなにちょびっとだけ一足お先に伝えたい… 来月には、いよいよ… suuuuuper久しぶりに新たに撮りおろしたわたしのヨガコンテンツの動画/DVDが出来上がるのです!!しかーも、以前のものはかなり古い(もう8-9年ほど前でしょうか?)他の先生の監修の元出演させていただいておりましたが、今回のはわたし自身で初めて総監修を務めさせていただきました!!来月にはオフィシャルにお知らせできると思うので、楽しみに待っていてくださいね♥ [...]


philosophy

2015/04/08

撮影:天日恵美子 for NHK出版『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』 以下、アシュタンガヨガの基礎的How Toと合わせて、ヨガライフスタイルについてのエッセイを挟んでいる『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)より、一部抜粋しております。 ヨガについて語るのは、例えばリンゴについて語るようなこと。どんなにさっぱりと軽く、甘くておいしいかについて話しても、実際に食べてみないとその味わいは伝わりません。さまざまな種類のヨガが出回っている中、一度の体験でその人にとっての「味わい」はどうにでもなってしまう。だからこそ、できるだけ質のよいクラスを受けることが大切です。自分にとってベストと思える先生やクラスを探すのは、なかなか大変かもしれません。そのうえ、今は誰でも簡単に資格が取れる時代。資格に頼れるとも限らないからこそ、納得がいくまで探し続け、自分の判断で決めるしかないのだと思います。 まず、自分に合ったヨガを見つけることが必要です。自分に合うヨガに出会えたら、一つのメソッドに専念して、できれば一人の先生から継続的に習うこと。何事もそうですが、ヨガに関しては特に、継続することで理解が深まり、迷いが少なくなり、最大の効果が発揮されます。私がプラクティスを続けられたのも、すばらしい先生に巡り会えたからだと思います。クラスが楽しかったから続けることができ、思い切って回数券を買ってみると、週に2回、3回と、頻度も増していきました。 私のインドの師はいつも念を押すように言っていました。「練習を正しく、継続的に、長い間行うこと」と。安定したペースでヨガを活用できるようになるまでの時間は、個人差があると思います。毎日の練習を目指して早い段階で挫折してしまうより、まずは少しずつでも「正しく、継続的に」を心がけたほうがいいでしょう。そうすれば、ヨガによって変化が促され、いつしか練習が日課になってきます。 また、ヨガを日常に取り入れるにあたっては、仕事や勉強、子育てなど、ヨガ以外の人として女性としてのこととのバランスも大切。どこかに無理があると、継続は難しいと思います。それは私の失敗の経験でわかったことでもあります。ヨガという言葉の本来の意味は、調和やバランス。現代人としてヨガに取り組むのは、修行のためでもなければ、悟りを開くためでもなく、まずは心と体を健康に、毎日を過ごすためだと思います。ヨガをしているという自己満足にとどまるのではなく、それでどう生きて、どう活用するかこそがヨガだと私は考えています。   『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)p14より