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2015年6月


philosophy

2015/06/30

以前にも紹介させていただいているのですが、やっぱり大好きなこの言葉。多くの方々とshareしたいので、またUPします♥   すべての人類を愛し仕えなさい。 人々を助けなさい。 明るくありなさい、思いやり深くありなさい。 抑えきれない歓びの発電機でありなさい。 すベての人々の顔に神と善良さを見つけなさい。 過去をもたない聖者はなく、未来をもたない罪人はいない。 すべての人を讃えなさい。もし誰かを賛美できない時は、 その人をあなたの人生から自由にしてあげなさい。 オリジナルでありなさい。創意に満ちていなさい。 勇敢でありなさい。何度も何度も勇気を奮い起こしなさい。 模倣をやめなさい。強くありなさい。 前向きでありなさい。他人に頼るのをやめなさい。 自分の頭で考えなさい。自分自身でありなさい。 すべての完全さと聖なる徳はあなたの中に秘められている ・・・世界にそれを示しなさい。 叡智もすでにあなたの中にある ・・・それを輝かせなさい。 神の恵みがあなたに自由を与えることを。 あなたの生を薔薇のごとくにあらせなさい ・・・沈黙の中で、薔薇はその芳香を言葉とする。  Photo from インド巡礼の旅 2008年5月。Uttarkashi Shiva Temple.   ※※※ この言葉に出逢ったときのお話。 その昔。 今から13年程前のことです。 わたしがヨガと出逢って、暮らしも健康も、すべてが激変していた頃。 すんなりとベジタリアンになったわたしでしたが、 当時は外食できるところが全くなく、自炊が増える一方の 一人暮らしをしていた大学生でした。 当時ベジタリアンに対応してくれるレストランは片手で数えれる程しか なかったのでよく覚えているのですが、その頃住んでいた杉並のマイナーな駅に、 一件あったのです。 偶然にも、ほんとーーーに素敵な、小さな小さなベジタリアンレストランが あったのです。 心もカラダも大変な変貌途中で、独りでなんだかすべてに向き合っていたわたし。 そんなわたしは、行き詰まった時に、帰る実家もなく、 ただ家の近くにあったこのレストランへ独りで行って、 大好きなたかきびハンバーグの玄米定食に癒されるのでした。 いや、何度も救われたと言っても過言ではないでしょう。 ある時、 この小さなレストランで、初めて 小さなお手洗いに入ってみると、鏡の横にこの言葉が貼ってあったのです。 あまりに感銘を受けたわたしは、 「すみませんコレ、コピーしたいのですが、貸していただけませんか?」 と、お母さんに尋ねたのですが、お母さんは 「持ち出しは困りますが、そこで写すのならいいですよ」と。 そこで、わたしはトイレで見かけたこの言葉を、 [...]

journal

2015/06/26

あまりにもブログご無沙汰していて、何について書こうかちょっと戸惑っちゃうぐらいでした…!(苦笑) ブログご無沙汰しちゃっていてもFBやインスタはUPしていたり、大〜好きなメンバーズと共有しているとっておきのネタはきちんとオンタイムなので、ぜひこちらもご利用くださいませ♥   昨日は久しぶりにmy sisterとランチできたhappyな日でした☆ いっぱい会える時もあれば、なかなか会えずに何ヶ月も過ぎてしまうこともあるけど、とても仲のいいsister。 そんな彼女の家には、最近new puppyが仲間入りしていて、my nephewとかみんなでとてもかわいがっているそう。そんな流れで、最近彼女が知り合ったDog Trainerの話を聞いていたのですが、なんでもこのトレーナーさん。「しょせん犬は犬ですから」と、ペットをとても大切にかわいがっていながらも、変に甘やかし過ぎないところがあるそうで、姉はこのトレーナーさんを大変気に入っているそうです。 で、my sisterが言っていたトレーナーさんの言葉で、わたしの中でヒットしたのが、 「犬にとって必要なものは人間と一緒。食事と睡眠と運動」   これを聞いた時、わたしは思ったのです。 「人間にも言いたい!」と。(笑)   人間の場合、犬よりもいろんなことが複雑化しているのが問題ですが…(笑)。 「食事・睡眠・運動」の3つは、言うまでもなく生き物にとって最もベーシックなこと。 基本が正しければ、暮らしがどんなに気持ち良くなることでしょうか! それでも、基本を正しくすることが意外と難しかったり、 なんだかんだ言ってきちんとできていない人が多いからこそ、 あえて再び言う価値があるのではないかと思います。   食事・睡眠・運動 みなさんはこの3つについて考えてみてまず、自分はどれが比較的得意な分野で、どれが苦手かをきちんと理解していますか? Eat Well, Sleep Well, Exercise Well.   わたしの場合、運動は得意で⇒食事が2番手で⇒睡眠が一番比較的不得意かと思います。 なんせ、もう何年も前のことではありますが、結構シビアな不眠症も体験したことがあるぐらいですから。 まずは自分で自分自身のタイプを理解して、自分の体質やペース、そしてバランスを上手にとっていくことが、上手に生きるっていうことなのかなぁ、なんて最近は考えたりしています。 それでも、別にどれも完璧にこなす必要もないのです。 そこそこ良い食事をしながら、変なもの(カラダにとってunnaturalなもの)は取らないようにして、   恵比寿にある『酵素食堂RAINBOW RAWFOOD』のある日のランチ♥ この日は友人であり、モデルのケリーちゃんと行きました。 巻き寿司風のinsidesもRaw Pate。Dehydrated crackersも付いていて、 お家ではなかなか作れないRaw menuを満喫。 この日のスペシャルsalad dressingはいちご味だったの。Happy☆ DessertまでRAW;)Kellyちゃんはcacaoのブラウニー。 わたしは、大好きでこのお店でrepeatしている、fruity Pancake♥   睡眠は、なるべく通常のリズムで12:00am前には寝ているようにして。 寝る時は、気持ちの面から余計な心配事やその日のいざこざを翌日にcarry [...]


journal

2015/06/07

久しぶりの青山情報「Blue Mountain Diaries」のUPです☆ 青山なのにひっそり… 落ち着きのある、明るい店内は「Longing House」でのワンショット♡ 表参道交差点のみずほ銀行側で、駅からとても近いのに、裏道にあるから意外と知らない人が多いのではないでしょうか。 軽井沢本店のこちらのお店。 聞く話によると、店員さん達はみんな軽井沢でのトレーニングを受けて、しっかりと食について学んでからこちらの北青山店に戻ってきているのだとか。 「野菜が美味しいダイニング」をうたっているだけあって、食材選びからきちんとやって、テーブルに届けてくれるウェイトレスさんの笑顔までなんだか芯まで心地のいい場所&時間でした。わたしは平日のランチに訪れてみましたが、窓際の席でゆっくりさせていただき、いつか夜に来てみるのもいいなぁ〜、って思いました☆ そして、連れて行ってくれた謎の男がこちら↓↓ (笑) Yoga Gives Backというチャリティworkをやっていて、ヨガ関係ではアシュタンガヨガのChuck Miller先生を日本に招いてオーガナイズしているmy friendマニーシュです。 Yoga Gives Back(YGB)ヨガギブスバックとは、2007年ロサンジェルスで生まれた非営利組織で、ヨガに出会い、心身ともに豊かになる経験に恵まれる私たちがヨガの発祥地インドで貧困に苦しむ母親と子供たちの自立を援助することを使命としています。 素晴らしい活動なので、詳しくはこちらをご覧の上、ぜひ応援してください!⇦ ◆チャック・ミラー先生の高野山でのリトリート2015年9月10日(木)~13(日)3泊4日情報はこちら⇦